今月の行事食：2010年01月

☆1月11日（月） 　鏡開き

2010.01.11

お餅は入っていないのですが、雰囲気だけでもと思いぜんざいを作りました。

　
　・ご飯
　・鶏の香味焼き
　・キャベツのおかか和え
　・栗ぜんざい

 

 

エネルギー 537kcal
たんぱく質 22.4g
脂質 5.2g
炭水化物 96.8g
塩分 1.3g


☆1月11日（月） 成人の日

2010.01.11

お祝いの日にちなんで豆ご飯にしました。


　・豆ご飯
　・魚の葱ソースかけ
　・春菊の辛し和え
　・大根の煮物

 


 

エネルギー 557kcal
たんぱく質 22.2g
脂質 16.1g
炭水化物 78.8g
塩分 3.1g

 

 


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